ゴールド&オープン・プロレベル・レッスン・トップ100(100)

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トップ100

100ゴールド&オープンプロフェッショナル

レベルレッスン
トップ100ゴールド・レッスンの恩恵を受けるのは誰か?

ゴールドレベル(GSSエリート)で習得すべきレッスンは以下の通りです。これらは、オープン・ゴールド・プロアマからプロレベルのライジングスター、オープン・フィギュアを勉強している人、教えている人に適しています。また、プレチャンプからオープンレベルのアマチュア競技者にも適用できます。オープン・ブロンズ/シルバー・プロアマのダンサーは、ショーケースの演技にこれらのスキルを使うことができます。

コース

1.姿勢(4)

P-5.姿勢1-10
P-9.ミニ・ルーティンに⑤バランスと動きのある姿勢を取り入れる
P-17.垂直スイングと角度スイング
コース

2.フレーム(8)

F-2.トーンのフレーム
F-3.高さ⑤のフレーム
F-4.幅⑤のフレーム
F-8.ミニ・ルーティンに応用 - ⑤姿勢とバランスでフレームを作る
F-9.フレーム接続技術
F-10.ネクサスポイント・テクニック
F-11.ネクサスポイントのテクニックによるホールド
F-12.ホールド・トランジション・テクニック
コース

3.接続(5)

C-6.ウェイト・コネクション・アウェイ前
C-7.スムースでパートナーから離れる体重のつながり
C-8.スピード
C-9.背骨の方向
C-10.背骨の角度
コース

4.スイング(21)

Sg-9.スピード ⑤ウェイト・コネクション・アウェイ・フロム・パートナー
Sg-10スパイン方向 前後 ⑤アウェイウェイト接続時
Sg-11スパイン方向上下(ライズ&フォール)、⑤アウェイウェイト接続時
Sg-12.前後進(パスまたはクローズ・フィート)、⑤アウェイ・ウェイト接続
Sg-13.スパインアングル(足の後ろと前)、⑤アウェイウェイト接続時
Sg-14振り子スイング ⑤アウェイウェイト接続
Sg-15.メトロノームスイング(方向転換) ⑤アウェイウェイト接続
Sg-16.メトロノーム・スイング(スパイン・チェンジ)、⑤アウェイ・ウェイト接続付き
Sg-17横揺れ(スウェイ)、⑤アウェイウェイト接続時
Sg-18プロムナードとファラウェイ、⑤アウェイ・ウェイト・コネクション
Sg-20ホールド
Sg-21ポジション
Sg-22近接性
Sg-23.スイング用フレームのサイズと高さ
Sg-24オープンワークにおけるスパインの角度
Sg-25前後の重量
Sg-26シャドウ・バーティカル
Sg-27シャドーペンデュラム
Sg-28シャドー・メトロノーム
Sg-29シャドーホールドとプロキシミティ
Sg-30シャドーの他の形
コース

5.回転(15)

R-1.姿勢⑤とフレーム⑤による回転
R-2.ローテーション・ガイドライン
R-3.回転とスイング
R-4.軸と⑤弧を理解する
R-8.ポジティブ・サイド・テクニック
R-9.ポジティブ・サイド・ターン - ソロ・ドリル
R-10.ポジティブ・サイド・トラベリング - ソロ・ドリル
R-23.回転用フレームのサイズと高さ
R-24.脇の下のターン
R-25.ウォーカラウンド、アクシスのリーダー
R-26.ウォーカラウンド、リーダー・オン・アーク
R-27.異なるホールドへの移行
R-28.ランラウンズ/スタンディング・スピン
R-29.シャドー・ウォーカラウンド/ランナラウンド/スタンディング・スピン
R-30.エリート・レベルのスタンディング・スピン
コース

6.スウェイ(15)

Sy-1.姿勢による揺れ
Sy-2.フレームによる揺れ
Sy-12.回転による揺れ
Sy-13.ミニ・ルーチンにスウェイを適用する
Sy-14.アウェイウェイト接続による揺れ
Sy-15.ウェイト接続に向かう⑤の揺れ
Sy-16.ヘッドポジションによる揺れ
Sy-21.異なるホールドでの左右ターン
Sy-22.異なるホールドにおけるフレームのサイズと高さ
Sy-23.スウェイ付きアンダーアーム・ターン
Sy-24.スウェイとウォークアラウンド
Sy-25.スウェイを使ったランナラウンド/スタンディング・スピン
Sy-26.エリート・レベル スウェイ付きスタンディング・スピン
Sy-27ヘッドロール
Sy-28.エリートレベルのヘッドロールをステップに応用
コース

7.音楽(5)

M-1.テクニックと芸術性のある音楽
M-2.厳格なテンポとフレーズ
M-3.ダンス特有のフレーズ
M-7.ミニ・ルーチンに「ぶら下がり」を適用する
M-8.ぶら下がり」をステップに応用する
コース

8.ダイナミクス(19)

LD-1.行動
D-2.ダイナミクスの規模
D-3.への回復を伴うダイナミクスのスケール1~10
D-4.ウェイト・ダイナミックのコンセプトとドリル
D-5.ミニルーティンでの体重
D-6.ステップに重さを加える
D-8.時間力学の概念とドリル
D-9.ミニルーチンの時間
D-10.時間をステップに当てはめる
D-12.スペースダイナミックコンセプトとドリル
D-13.フレームの円形スペース - ソロドリル
D-14.フレームの中の直線的なスペース - ソロ・ドリル
D-15.ミニ・ルーチンにおける円と線の組み合わせ
D-16.手の詳細とドリル
D-17.ミニルーチンのスペース
D-18.スペースをステップに適用する
D-20.エネルギー力学の概念とドリル
D-21.特定のダンスにおけるエネルギー
D-22.ミニ・ルーチンのエネルギー
コース

9.焦点と意図(8)

FI-7.意図コンセプト
FI-8.意図、表情、焦点ドリル
FI-9.ミニ・ルーチンにおける意図
FI-10.意図をステップに適用する
FI-14.ワルツのストーリーテリングのコンセプトとドリル
FI-15.タンゴ・ストーリーテリングのコンセプトとドリル
FI-16.フォックストロット・ストーリーテリングのコンセプトとドリル
FI-17.ウィンナ・ワルツのストーリー・テリング コンセプトとドリル
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