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GSSトレーナーによる2分間ドリルを見て学ぼう

GSS認定トレーナーGSSプロ認定トレーナー(プロダンサー、エリートダンサー向け)の15分無料レッスンを予約する。

2分ドリル動画

スムーストレーニングシステムレベル
スムーストレーニングシステムレベル
一人または二人
一人または二人
ドリルの種類
ドリルの種類

18

アップロードされた動画の総数

ティーアンドワイワン
1.リンクホールドとクラスプホールドの遷移
カップル -
2023-05-16

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), ヤナ・ヤロスラフスキー(PRO), ティコン・ジフコフ(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
ティーアンドワイツー
2.クラスプ&リンクホールドのトランジション - アンダーアームターン
カップル -
2023-05-16

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), ヤナ・ヤロスラフスキー(PRO), ティコン・ジフコフ(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
ティーアンドワイ3
3.ダイナミクス付きフレームのサイズ - 左側図
カップル -
2023-05-16

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), ヤナ・ヤロスラフスキー(PRO), ティコン・ジフコフ(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
T&Y4a
4a.シャドードリル-左回転の図形
カップル -
2023-05-16

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), ヤナ・ヤロスラフスキー(PRO), ティコン・ジフコフ(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
T&Y4b
4b.シャドードリル-右回転フィギュア
カップル -
2023-05-16

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), ヤナ・ヤロスラフスキー(PRO), ティコン・ジフコフ(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
姿勢・バランスドリル
1.姿勢とバランス
カップル -
2022-09-22

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), スティーブ・マッカン (PRO), エリサ・マッカン(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
フレームハイトオブ5(バードリル使用
2.フレーム高さ5(ポール付)
カップル -
2022-09-22

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), スティーブ・マッカン (PRO), エリサ・マッカン(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
ロールドリルで5の高さのフレーム
3.5の高さのフレーム(ロール付き)
カップル -
2022-09-22

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), スティーブ・マッカン (PRO), エリサ・マッカン(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
5本ドリルの幅と音色
4.フレーム幅とトーン・オブ・5
カップル -
2022-09-22

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), スティーブ・マッカン (PRO), エリサ・マッカン(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル
5ドリルでウェイトアウェイ
5.5でウェイトコネクションアウェイ(セラバンド使用)
カップル -
2022-09-22

トレーナー

トニ・レッドパス(PRO), スティーブ・マッカン (PRO), エリサ・マッカン(PRO)

レベル

エッセンシャル

タイプ

テクニカル

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